Heemst siroop heeft een verzachtend effect op de slijmvliezen van de luchtwegen. Dit is vooral te danken aan de slijmstoffen in de plant. Een siroop heeft als bijkomend voordeel dat het een stroperige (viskeuze) bereiding is en blijft hierdoor goed kleven op de plaats waar deze siroop moet inwerken.

Het hoge suikergehalte verdoezelt ook nog eens de minder aangename smaak van heemst wat de inname van deze heemst siroop alleen maar ten goede komt.

Heemst siroop is inzetbaar voor de slijmvliezen van ons ademhalingsstelsel (mond-en keelholte, luchtpijp en longen). Gebruik deze siroop bij:

• een droge hoest, prikkelhoest en kriebelhoest
• bij ontstekingen van het strottenhoofd en de amandelen
• een rauwe keel (keelpijn, strottenhoofd- of amandelontstekingen)

Slijmstoffen zoals in een heemst siroop worden enkel ingezet bij een droge hoest! Heb je een slijmhoest dan kan je beter een siroop gebruiken die het slijm verdund en tevens kan helpen met het ophoesten van dit slijm zoals vlierbloesem siroop, vlierbessen siroop en tijm siroop.

Recept heemst siroop

We maken een koude bereiding omdat slijmstoffen niet goed tegen verhitting kunnen.

Start met het maken van een infuus

• 100 gram gedestilleerd (of gedemineraliseerd) water
  • dit water maakt je siroop minder gevoelig voor bederf dan kraantjes water of flessen water
• 10 gram echte heemst wortel
  • verzachtend op de slijmvliezen van de luchtwegen (of op de slijmvliezen van je maag en darmen)

Vergeet voor het starten niet je materialen te ontsmetten!

Recept voor een heemst siroop

Na het zeven hou je ongeveer 70 gram over. Ik verdeel dit over 2 maal 35 gram. Dit doe ik om je op 2 verschillende methodes een siroop te laten maken. De ene siroop is op basis van suiker en de andere siroop maak ik met honing.

Recept 1: heemst siroop met suiker

• 35 gram infuus van heemst
• 4 gram citroensap
• 47,25 gram suiker

Recept 2: heemst siroop met honing

• 35 gram infuus van heemst
• 4 gram citroensap
• 70 gram honing
  • vermits honing niet voor 100% uit suiker bestaat, moeten we hiermee rekening houden in ons recept

Heemst siroop voor je spijsverteringsstelsel

Deze heemst siroop is niet enkel goed voor de slijmvliezen van je ademhalingsstelsel maar ook verzachtend op de slijmvliezen van je spijsverteringsstelsel.

Gebruik deze heemst siroop ook bij:

• milde ontstekingen van je maag- en darmslijmvlies
• direct na het eten ingenomen beschermen ze de slokdarm tegen opstijgend brandend maagzuur
• ze vertragen en reguleren de werking van suikers dus ook een bloedsuiker verlagend effect bij diabetici

Honing versus suiker om een siroop te maken

Honing staat bekend om zijn antibacteriële en antivirale werking al van in de oudheid. Het is een product dat je eigenlijk standaard in huis zou moeten hebben. Wil je honing van goede kwaliteit ga dan zeker langs bij een imker.

Een gouden tip: enkel acacia- en dennenhoning zijn vloeibare honingsoorten. Al de rest versuikerd maar dit doet niks aan de werking van de enzymen en de antibiotische stoffen in je honing.

Koop je in de winkel of elders honing die na maanden niet begint te versuikeren dan kan je er zeker van zijn dat deze een verhitting hebben ondergaan wat ten koste gaat van de werking van de honing. Het enige wat je hiermee nog kan doen, is het gebruiken als suiker vervanger.

Inname van de heemst siroop

• volwassenen
  • 4 maal per dag 1 eetlepel
• kinderen vanaf 1 jaar
  • 4 maal per dag 1 koffielepel

Waarschuwingen bij het gebruik van echte heemst siroop

Slijmstoffen vormen een barrière. Door deze barrière is er een minder goede opname van geneesmiddelen en andere voedingssupplementen. Neem heemst siroop dan minstens een aantal uur op afstand hiervan .

Diabetici moeten voorzichtig zijn indien deze personen slijmstoffen samen met een maaltijd innemen. Slijmstoffen absorberen de suikers en geven ze slechts geleidelijk vrij. Hierdoor ontstaat er een bloedsuiker verlagend effect.

Mocht je nog met vragen zitten, stel ze gerust en ik help je graag verder 🙂