Deze kussenspray “slaapwel” voor een goede nachtrust zorgt voor een kalmerend en ook ontspannend effect. Daardoor val je sneller in slaap en verbetert de kwaliteit van het doorslapen. Deze 2 eigenschappen zorgen ervoor dat je ’s morgens uitgerust bent en overdag ook minder gespannen.
Door simpel weg deze spray te spuiten op je kussensloop of op je pyjama ga je heerlijk door de nacht.
Ingrediënten voor het maken van de kussenspray “slaapwel” voor een goede nachtrust
Recept voor 30 gram / ml:
- 0,9 gram LV 41
- hulpmiddel bij het oplossen van vetachtige stoffen.
- 6 druppels EO marjolein (Origanum majorana)
- zacht genoeg voor kinderen
- één van de beste ontspannende etherische oliën
- zéér sterk inwerkend op de parasympatisch zenuwstelsel daardoor zorgt het voor kalmerende en rustgevende effecten
- te gebruiken bij hyperactiviteit, spanningen en emotionele klachten
- doeltreffend bij slapeloosheid
- 3 druppels gram EO lavendel (Lavandula angustifolia)
- zacht genoeg voor kinderen
- sterk ontspannend en bevordert hierdoor namelijk het in slaap vallen
- in slaap vallen lukt beter door het verminderen van de nervositeit, stress, rusteloosheid, pikkelbaarheid en ook de angst
- 3 druppels EO patchouli (Pogostemon cablin)
- kalmerende werking in lage dosissen. Maar hoge dosissen gaan stimulerend werken!
- inzetbaar bij stress gerelateerde klachten die het inslapen bemoeilijken
- vergelijkbaar met een antidepressivum
- 6 druppels EO ylang ylang (Cananga odorata var. genuina)
- werkt zéér goed bij psychische als emotionele klachten
- het gaat ontspannend en kalmerend werken bij nerveuze spanningen, depressie en slapeloosheid
- 1,5 gram alcohol 96%
- bewaarmiddel en oplosmiddel
- 13,35 gram neroli hydrolaat
- zacht genoeg voor kinderen
- om de geest te kalmeren en ook de slaap te vergemakkelijken
- te gebruiken bij stress, chronische vermoeidheid, emotionele klachten, woede en frustraties
- kalmerend bij hyperactieve, rusteloze en vermoeide kinderen
- 13,35 gram gedestilleerd water
- zuiverste vorm van water en is dus vrij van mineralen, virussen, bacteriën en andere ziektekiemen
Aan de slag
Vergeet voor het starten niet de materialen te ontsmetten
Eindconclusie
Deze spray zal je een goede nachtrust bezorgen.
Bij kinderen gebruik je in totaal 4 druppels etherische olie van zoete marjolein en lavendel.
